Cara mudah untuk mendukung kesehatan mental
Di dunia di mana kecepatan hidup bisa tanpa henti, cenderung kesehatan mental tidak harus rumit. Seringkali tindakan paling sederhana, paling konsisten yang memelihara rasa kesejahteraan yang paling dalam. Mempraktikkan perilaku yang disengaja dan penuh kasih sayang sepanjang hari dapat menciptakan efek riak yang mengarah pada keseimbangan emosional yang berkelanjutan. Apakah itu ritual pagi yang tenang … Read more