Praktik Kesehatan Mental untuk Kehidupan Sibuk
Dalam lingkungan yang serba cepat saat ini, menjaga kesehatan mental tampak seperti tugas yang berat, terutama ketika jadwal sehari-hari dipenuhi dengan banyak tuntutan. Namun, terdapat serangkaian strategi yang memberdayakan individu untuk menumbuhkan ketenangan batin mereka tanpa mengorbankan produktivitas. Menumbuhkan kebiasaan yang mempromosikan kesehatan mental untuk sibuk individu bukan sekadar kesenangan—tetapi merupakan kebutuhan untuk berkembang di … Read more